日常生活中受到的天然輻射劑量為2-4毫西弗。
一次小于100毫西弗的輻射，臨床上觀測不到任何變化，視為對人體無影響。
一次1000－2000毫西弗，可能會引發輕度急性放射病，能夠治愈。
14日福島核電站正門前的輻射量8.217毫西弗/小時，相當于普通人年可被輻射量上限的約8倍。
日常生活中，我們坐10小時飛機，相當于接受0.03毫西弗輻射。
一天抽一包煙,一年下來受到的劑量在0.5~1 毫希弗。
規定職業人員的年劑量最高限值為20毫西弗。
一次性遭受4000毫西弗可能會致死。
各種人群受核輻射影響排序
胎兒：細胞分裂是最快的，輻射的影響就會越明顯；
兒童：受輻射較大的兒童若干年后得甲狀腺癌的概率要比普通兒童高出3-5倍；
青少年：甲狀腺功能正常，代謝活躍；
老人：甲狀腺功能相對青壯年不活躍，代謝較遲緩
核輻射防護辦法清單
如果被暴露在輻射范圍內，立即換一套衣服和鞋子，把他們放在一個密封的塑料袋中，封閉袋口，然后采取徹底的全面的淋浴；
如果你被通知撤離，在車上保持車窗和通風口封閉，并采用車內循環空氣；
如果被告知呆在室內，關閉空調和其他進氣口，去一個地下室，并且除非絕對必要，避免使用電話；
在受到輻射前或者剛受到輻射沒多久，碘化鉀可以幫助降低患癌癥的風險。但一定要在醫生指導下進行
如果日常生活希望提高防輻射能力，可以食用海帶、紫菜等含碘量高的食品，也可飲用紅酒，提高機體抗氧化能力
隨時攜帶一個用電池的收音機收聽具體指令。
預防輻射全方位計劃
途徑1：污染食品和水的食入
嚴重性：最重要的途徑之一
預防方案：避免吃到被污染的海鮮，不要飲用海水淡化水。多吃海帶紫菜等含碘的食物，但不要隨意服用碘片，只有政府發放碘片時才要按要求服用！
途徑2：污染空氣的吸入
嚴重性：最重要的途徑之一
預防方案：處于污染區的人要盡量避免外出，關閉門窗。如果一定要出門，盡量避免長時間停留，用濕毛巾捂住口鼻，或帶口罩。
途徑3：經皮膚吸收和沉積的灰塵
嚴重性：比較重要的途徑
預防方案：盡量減少裸露部位，穿核輻射防護服裝、脖子（甲狀腺）部位尤其重要。每天用肥皂洗澡。避免淋雨
途徑4：經皮膚吸收和沉積的灰塵
照射途徑：食入，吸入，穿刺，傷口，皮膚污染。
危害主要器官：骨表
風險：暴露于核輻射的放射性環境，會顯著的增大患癌以及臟器損傷的風險。
研究表明，核輻射對人體的危害與其導致機體過氧化有關。所以防范核輻射，除了避免與核輻射的“親密接觸”和穿戴核輻射防護服裝外外，一定的營養對抗輻射有著非常重要的作用。在核基地、核武庫、核潛艇、核爆炸等地，人們通過飲食的方法可以抵御或減少核輻射對人體造成的傷害，已被現代醫學研究所證實。
